Herzlich willkommen

Schön, dass du hier bist.

Vielleicht bist du an einem Punkt angekommen, an dem du spürst: So wie bisher mag oder kann ich nicht mehr weitermachen.  Da ist möglicherweise etwas in dir, das mehr Raum braucht – etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt.

Nach außen wirkt vielleicht eh alles ganz stabil. Du funktionierst, meisterst deinen Alltag „gut” und sagst dir vielleicht selbst: „Ich schaff das schon irgendwie.“ Doch innerlich fühlt es sich anders an. Vielleicht nach Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst ein Stück weit verloren zu haben.

Genau da setzen wir an…

Es geht darum, wieder bei dir anzukommen. Dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, die sich wirklich stimmig FÜR DICH anfühlen.

Ich begleite dich dabei, deine psychische Gesundheit zu stärken und einen achtsamen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.

Damit du nicht nur Erwartungen erfüllst, sondern wieder spürst, wer du bist und was du brauchst.

Entdecke meine Angebote

Was du fühlst, hat Gründe.

Dein Körper, deine Gedanken, dein inneres Chaos versuchen, dich zu schützen.
Sie wollen dir etwas sagen und du darfst lernen hinzuhören, anstatt dich zu übergehen.

Bei deinseelenkompass geht es um dich und das, was dich beschäftigt. Um Gefühle, die du dir schwer erklären kannst. Um Muster, in die du immer wieder rutscht und um deine Bedürfnisse, die im ganzen Alltagswahnsinn oft untergehen. Hier findest du psychologisches Wissen und neue Perspektiven, die dir helfen, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was du für dich verändern möchtest.

Du musst nicht erst an deine Grenzen kommen, um dich selbst ernst nehmen zu dürfen. Auch das, was du schon lange irgendwie schaffst, darf leichter werden.

Was du hier findest

onlinekurse

Onlinekurse & Angebote für deine mentale Gesundheit

Manchmal hilft es, zu verstehen, warum du so reagierst. Manchmal brauchst du einen anderen Blick auf das, was dich beschäftigt und manchmal möchtest du dich mit einem Thema näher auseinandersetzen und etwas tiefgehend und nachhaltig verändern.

Hier findest du meine Onlinekurse und Selbsthilfeangebote, meinen Podcast „Entwirrt“ mit meiner Kollegin Irene und ab 2027 auch meine Bücher.

Es geht um Gefühle, Beziehungen, alte Muster und den Umgang mit dir selbst. Ich teile psychologisches Wissen, Erfahrungen aus meiner Arbeit und meinem Leben und Anregungen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst. 

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worte

Podcast

Bei „Entwirrt“ reden wir über das, was in uns vorgeht und zwischen uns Menschen passiert. Themen, die uns berühren, verwirren und aus der Bahn werfen. Irene als Psychologin, ich als Psychotherapeutin. Wir bringen Erfahrungen aus unserer Arbeit mit, fragen nach und sprechen auch über das, was unbequem ist. Zum Mitfühlen, Entwirren und manchmal auch einfach zum Lachen.

Neue Podcastfolgen 14-tägig am Donnerstag

wissen

Bücher

In meinen Bücher gebe ich zwei sehr wichtigen Themen einen Raum.

  • Warum uns ständiges Funktionieren so erschöpfen kann und wie wir den Weg zurück in unsere Lebendigkeit finden.
  • Was uns in Krisen unterstützen kann. Und wie wir wieder Zugang zu uns selbst finden und uns langfristig stärken können.

 

Die Bücher erscheinen im Frühjahr und Herbst 2027.

raum

Onlinekurse

In meinen Onlinekursen nehme ich dich an die Hand und führe dich Schritt für Schritt durch Themen, die dich beschäftigen. Wir schauen genauer hin: Was steckt dahinter? Was kennst du aus deinem eigenen Leben? Und wo kannst du ansetzen, wenn du etwas verändern möchtest?

Mit Videos, Audiodateien und Workbooks mit Übungen und Reflexionsfragen unterstütze ich dich dabei, dich besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entdecken und Veränderungen in deinem Alltag auszuprobieren.

Du musst nicht alles sofort verstehen oder umsetzen. Du darfst dir Zeit nehmen, Inhalte wiederholen und herausfinden, was für dich passt.

Wieso gibt es deinseelenkompass?

Meine tiefe Intention war es, einen Raum zu schaffen, in dem du merkst: Du bist nicht falsch und du bist vor allem nicht allein mit dem, was sich in dir schwer, schmerzhaft oder irritierend anfühlt.

Meine digitalen Begleitungen und Inhalte ermöglichen es mir, mein Wissen und Erfahrungen mit dir zu teilen – unabhängig von festen Terminen und Praxisplatz-Kapazitäten. Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, die dich im Alltag wirklich entlasten und dir den Weg zu mehr Zufriedenheit ermöglichen.

Mehr über mich

Eure fragen beantwortet

FAQ

Nein. Die Onlinekurse und meine anderen Angebote sind psychologisch fundierte Selbsthilfeangebote. Sie unterstützen dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und alte Muster zu erkennen.
Sie ersetzen keine Psychotherapie und sind kein therapeutisches Einzelangebot.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder therapeutische Begleitung brauchst, kann eine persönliche Psychotherapie zusätzlich sinnvoll sein.

Nein. Die Kurse sind so gestaltet, dass du auch ohne psychologisches Wissen gut folgen kannst.
Die Inhalte sind verständlich erklärt, traumasensibel aufgebaut und praxisnah, damit du sie direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Aktuell sind meine Kurse nicht ZFU-zertifiziert, da sie als psychologische Selbsthilfekurse zur persönlichen Entwicklung dienen und keine Fernlehrgänge im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes darstellen.
Die ZFU-Zertifizierung betrifft ausschließlich Fernlehrgänge mit Prüfungspflicht oder verpflichtender Betreuung. Aus rechtlichen Gründen ist es daher unteranderem nicht möglich, im Rahmen dieser Onlinekurse individuelle Fragen oder persönliche Rückmeldungen per E-Mail zu beantworten.

Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugriff auf alle Inhalte.
Du kannst die Module in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Der Zugang gilt für zwei Jahre ab Kaufdatum.

Jeder Kurs besteht aus mehreren Modulen mit Videos, Audiodateien und einem begleitenden Workbook.
Du bekommst theoretisches Wissen, praktische Übungen, Körperimpulse und Reflexionsfragen, die dich Schritt für Schritt begleiten.
Du entscheidest selbst, wann und wie du die Inhalte durcharbeitest.

Wenn du nach dem Lesen der Kursbeschreibung unsicher bist, kannst du mir gern schreiben:
marlene.adler@deinseelenkompass.at
Ich helfe dir einzuschätzen, ob der Kurs thematisch zu deiner Situation passt.
Bitte beachte, dass ich keine individuellen therapeutischen Beratungen per E-Mail anbiete. Die Rückmeldung dient ausschließlich der Orientierung.

Ja. Alle Inhalte sind mobil optimiert.
Du kannst Videos, Audios und Workbooks jederzeit auf Smartphone, Tablet oder Laptop abrufen – egal, wo du gerade bist.

Ja. Nach dem Kauf erhältst du automatisch eine Rechnung per E-Mail.
Die Bezahlung erfolgt sicher über Stripe oder PayPal.

Alle Kurse und Angebote sind traumasensibel aufgebaut.
Du bestimmst das Tempo selbst.
Ich biete keine Akutinterventionen, sondern begleite dich über Wissen, Sprache und innere Reflexion.
Wenn du merkst, dass Themen dich stark belasten, kann eine begleitende Psychotherapie hilfreich sein. 

Bei „Entwirrt“ spreche ich mit meiner Kollegin Irene, Psychologin, über Gefühle, Beziehungen, Krisen und das, was uns im Alltag beschäftigt.

Ab 8. Oktober 2026 erscheint alle zwei Wochen Donnerstags eine neue Folge. Auf unserer Podcastseite findest du die Links zum Anhören und Anschauen.

Mein erstes Buch erscheint im Frühjahr 2027 bei Patmos. Darin geht es um ständiges Funktionieren, die Erschöpfung dahinter und darum, wieder mehr vom eigenen Leben mitzubekommen.

Im Herbst 2027 folgt bei GU mein zweites Buch. Es beschäftigt sich mit Krisen, belastenden Gefühlen und der Frage, was uns in schwierigen Zeiten unterstützen kann und uns langfristig stärkt.

Sobald es Leseproben und Vorbestellmöglichkeiten gibt, findest du sie auf meiner Bücherseite.

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Alle meine Angebote sind psychologisch fundierte Selbsthilfeangebote zur persönlichen Weiterentwicklung.
Sie ersetzen keine Psychotherapie und ärztliche Behandlung.