Du hilfst anderen. Du funktionierst. Du strengst dich an.
Aber egal, wie viel du leistest – tief in dir bleibt das Gefühl: „Ich bin nicht genug.”
Vielleicht kennst du das:
Die Wahrheit ist: Dein Selbstwert ist nicht kaputt. Er wurde nur verschüttet.
Unter all den Bewertungen, Erwartungen und Verletzungen. Unter der Überzeugung, dass du mehr leisten musst, um wertvoll zu sein.
Dieses E-Book schaut hinter die Fassade und geht den wahren Ursachen deiner Selbstzweifel auf den Grund. Es geht um den Schmerz unter der Maske – um alte Bindungsverletzungen, tiefe Scham und innere Antreiber. Diese Muster haben dich gelehrt, zu funktionieren statt zu fühlen – bis zur emotionalen Erschöpfung.
Es erwartet dich eine ehrliche, psychologisch fundierte Reise zurück zu dir selbst.
Ein Kompass zurück zu deinem wahren Wert.
Ursprünglicher Preis war: €37,00€29,00Aktueller Preis ist: €29,00.
Was passiert, wenn du jahrelang gelernt hast, dass dein Wert davon abhängt, wie viel du leistest?
Dann wirst du zur Perfektionistin. Zur Helferin. Zur Starken, die nie Schwäche zeigen darf.
Du lernst, deine Gefühle zu verstecken. Deine Bedürfnisse kleinzuhalten. Dich anzupassen, damit du geliebt wirst.
Aber irgendwann merkst du: Das kostet mich mein Leben.
Deine Energie. Deine Freude. Dein Gefühl, bei dir selbst zu Hause zu sein.
In diesem E- Book geht es darum, zu verstehen, warum du so geworden bist, wie du bist.
Verstehen für die kleinen und großen Verletzungen, die dich geprägt haben.
Verstehen für die Strategien, die du entwickelt hast, um zu überleben.
Verstehen dafür, warum es so verdammt schwer ist, dich selbst wichtig zu nehmen.
Und aus diesem Verstehen wächst etwas Neues:
Die Erlaubnis, nicht perfekt sein zu müssen.
Die Fähigkeit, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Der Mut, dich so zu zeigen, wie du wirklich bist.
Ein Kompass zurück zu dem Menschen, der du ohne all die Anpassung wärst.
Auf dieser Reise erwarten dich:
✨ Ehrliche, einfühlsame Texte und Übungen für Körper und Seele, die dich bewegen sollen – keine oberflächlichen Tipps, sondern tiefgehende Arbeit, die wirklich etwas verändert
✨ Wirkungsvolle Tools zur Selbstanbindung – von Reparenting (liebevolle Arbeit mit deinem inneren Kind) bis zu Techniken der Selbstregulation, die dir helfen, bei dir zu bleiben
✨ Dabei steht Mitgefühl im Vordergrund – kein Optimierungsdruck – du darfst in deinem Tempo gehen, ohne Druck, ohne “Du musst noch mehr tun”
Schritt für Schritt kannst du mehr Selbstakzeptanz entwickeln, innere Sicherheit finden und möglicherweise eine tiefe emotionale Verbindung zu dir selbst aufbauen.
Dein Selbstwertkompass ist eine liebevolle Einladung, ein neues, echtes Selbstbild zu entdecken – in deinem eigenen Tempo und mit viel Mitgefühl.
Was dich erwartet
„Ich bin nicht falsch – eine innere Erinnerung“
Ein Audio wie eine geführte Therapiestunde.
Mit sanften Körperimpulsen, liebevoller Sprache und psychologischer Tiefe.
"Dein sicherer Ort"- Audio
Diese Meditation hilft dir:
begleitendes Journal zum E-Book
Mit tiefgehenden Fragen und ausgewählten Übungen unterstützt es dich dabei, deinen eigenen Wert nicht nur zu verstehen, sondern auch zu spüren.
Es vertieft die Inhalte des Kurses und begleitet dich dabei, ehrlicher mit dir selbst in Kontakt zu kommen – in deinem Tempo, ohne Druck
